木更津高専陸上部の主に練習日誌
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ってなわけでどうも今晩は宮崎です。
本日の練習はアクティブレストってことでサッカーをやりました。
なんかもう
アクティブレスト=サッカー
という構図が完成しかけてるんじゃないかって疑問がありますが、まあきっと気のせいですね。
ただ、サッカーをやる時はどうしても暗くなっちゃうってのがネックですかねぇ…
白いボールを使わないとボールが見えないのなんのって。
白いボールでも見えないときは見えませんが。
部費で暗視ゴーグルを買えばいいって言う意見を聞きましたが…
まあさすがにそこまでする必要はないと思うなぁ…
うん、わかってるよ。冗談だったんだよね?
どうでもいいですが金属ってのはきをつけて見ると実は高価なものだと気付くそうです。
さて、なんでだかわかりますか?
どうもどうも今晩は。宮崎です。
今日はあいにくの雨でどのパートも体育館にて筋トレに勤しんでいたようです。
雨が降ってなかったら多少は外で走ってたのかもしれません。
うん、なんか書くことないからそんなに内容膨らまないよね。
とりあえずメニューが終わったらメニュー以外のことをするのもいいけどサクサク帰っちゃうのもアリなんじゃないかな。みたいなことを思いました。
今日はそこまで利用者がいたわけじゃないけど、体育館でやる事ないからっていつまでもだべってても仕方ないしね。
たぶん他の部活が使ってたらそれなりに邪魔ですよね…
ま、さすがに他の部活がいたらみんなの態度もちょっとは違う…よね?
あ、今晩は。
今週の水曜日にいよいよテスト2週間前になるというのに特研の論文書き終わってない宮崎です。どうも。
いやぁ、進級がかかってるのにねぇ…
どうなる事やら…
いやまあ、どうにかしなきゃいけないんですがね。
さて今日のメニュー
短短+α:タイヤ引き、網引き、手押し車
短長:150m×3×3
中長:10000mペース走
投擲:ウェイトトレーニング
今日は追い出し会について3年生で話し合ってたので練習の様子とかわかってないっす。
すんません。
たぶん跳躍は短短の｢α｣なんじゃないかと思ってるんですが、どうなんでしょうね。
最近なんだかどうしようもなく寒いですよね。
早く暖かくなんないかなぁ…
なんだか最近は風邪が流行っているような流行っていないような。
一部の学生で風邪を引いてるみたいなので気をつけてくださいね。
風邪は引いても一晩で治すオオカワが今日は書きます。
さて、今日のメニューです。
短短・投擲・跳躍 200*3*2
短長 200*3*2
中長距離 ＊
若干ですが故障者が目立つようになって来ましたね。
この寒い時期ですがケガしないように頑張っていただきたいです。
それでは。
メニューのみ記載。
短距離、投擲
→30mSD
女子
→砲丸投げ
中長、短長はわかりません。だから誰か書いといてください。
この時間帯にお腹すくと対処に困ります。食べたら太るし食べないと寝るまで空腹にさいなまれるし…
体重管理とかかなりずさんな永塚としては食べないようにがんばるものの最後は誘惑に負け食べるという意味のない葛藤が日々行われております。
今日こそ誘惑に勝ってみせる!!(←単に舌を火傷してものが食べづらいだけだったりする)
マカロニグラタンは油断できない食べ物だと思い知らされました。
あぁ…お腹空いた…チョコレート食べたい…
【今日のメニュー】
短短
・坂ダッシュ 150×6×2
短長、障害
・ハードル
中長
・ロングジョグ
投擲
・円盤投げ
・砲丸投げ
跳躍
・走り幅跳び
あとどのパートも補強してたっぽいです。
ちなみに今日はトイック試験だったらしいです。部活行ってはじめて知りました。受けた方お疲れ様です。
どうやら寮で風邪がはやってるみたいです。気をつけてください。
自称バカな永塚は[バカは風邪なんか引かないさ]ってテンションで過ごしてます。まねしちゃいけません。
なんかもう収拾つかないんで強制終了します
永塚は携帯を手に入れた♪
携帯依存症のレベルがあがった。
平常心を取り戻した。
サイトの更新を覚えた。
ドラクエ的なノリで始めてみました｡ 永塚です。某１年生より本体をゲットしました。
プチ機種変＼(^O^)／
なにげに新しくなったからね。うん。
さてそろそろ本題(=メニュー)へ話を進めます。
短短
・2、2、1×3
短長
・ショートダッシュ
中長
・インターバル
投擲
・ネット引き
跳躍
・特別研究の実験
まだこのほかにやってたかもしれません。みた感じこんなんだったかなぁという私の記憶を頼りにしてます。
違うとかあったらコメ欄にお願いします。
以上