木更津高専陸上部の主に練習日誌
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どうもこんばんは。宮崎です。
なんだかんだで色々あって今週は自分が書く事と相成りましたためこのようにキーボードを叩いている次第でございます。
や、クラッシャーじゃないですよ?
ネタがわかる人は笑ってくれて結構。
わからない方は｢キーボードクラッシャー｣で検索されるとよろしいかと。
では、本日のメニューに移りたいと思います。
短短:200のなんか
短長:350mH10台×3、テンポ走200×3×2
中長:インターバル200×10以上
障害:110mH
投擲:ウェイトトレーニング
跳躍:幅跳び
一部曖昧な点もございますがそのあたりはコメント欄などでご指摘していただけると光栄です。
では。
やっと強敵(と書いて絶対に友とは読めない)あの憎いやつが終わりましたね。午後にテストなんて嫌いだー
昨日の敵は今日の友とか言うけど奴とは友になりたくない。友になったら良い点とれんのかな…
無機物とお友達になる時点で何かが終わった気がする。
今日は月１の定例ミーティングの日でした。議題は目標…みたい。すみません出てないのでわからないです。
練習も遅れて行ったのでわかりませんがどうやら筋トレをしてたみたいです(違ったら教えて)
なんかもうだめだ
花粉症かな…目痒い。最近ほんとに9月なのか疑うほど涼しい気候が続いてますがそうなると体調を崩しやすいわけで。
ましてやここまで湿気がないと粘膜系統の弱さがわかっている私としてはつらいんです。
のどが痒い。でもかけないっていう…。何かいい薬あったら紹介してください。
明後日に新人戦があるため大半の人は調整メニューでした。また天気がわるかったので体育館か自転車が多かったと思われます。
女子はやり投げしてました。
途中から部活に行ったため詳しくはわかりませんが。間違っていたら訂正お願いします
まず初めに…
すいません。
メニュー確認が出来なかったため大まかに書かせていただきます。
今日はアクティブレストなのでjogをしていた人が多かったです。
また、一部は400mH、200m、リレー練習などをしていました。
曖昧で申し訳無いです。
松本
また書き直しかよ
日付なおしたら直し方ミスって書いたの全部消えました…。もういやぁぁぁぁぁ
ってなわけでさっくりいこうと思います。面倒だし
短距離
・タイヤ押し
短長
・400mH
・200
障害
・100mH
中長
・タイヤ押し
投擲
・円盤投げ
・砲丸投げ
・タイヤ押し
跳躍
・走り幅跳び
短距離と中長は曖昧なのでミヤミヤよろしく
今日は選考会のちミーティングでした。
選考会は新人戦の100mをやっていた模様です。
ミーティングでは新役員が決まったりサプライズがあったり壮行会をしたりでした。
眠いのでこれで終わります。
そう言えば今週て担当どこですか？(^^;;
只今誉田です
そんなコトはどおでもいいです。
それより今日の練習内容です
短短〜コーナー走
短長〜400TT
200テンポ2×２
長距離〜8000ビルドアップ
中村
＆ ハードル練習
角井くん
本メニューが終わったあとは皆さん各自で補強でした
夏休みも残すところ後2日となりました。宿題は十分残っています。皆さん最後まで気を抜かず頑張りましょう
本日の担当は
07-519
佐々木瞭でした
(2年生の評価Pが３UPしました)