今日はみんなでバスケでした。
そして今週のブログはきっと任意な気がします。
確実にだれも書かなそうですね。
雪合戦は楽しかったです。
かまくら作ってみたいです
以上
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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今日はみんなでバスケでした。
そして今週のブログはきっと任意な気がします。
確実にだれも書かなそうですね。
雪合戦は楽しかったです。
かまくら作ってみたいです
以上
今日は。
昼寝したらやたらと寝汗がすごかった宮崎です。
一回暑くて起きたし。なんであんなにも汗かくんだろ…
そして枕の下に携帯入れて、アラームをバイブレーションにするって方法はそれなりに効果がありそう。
や、何回か朝起きる時にやってみない事にはわかりませんが。
短短:(280+80)×5
短長:(300+250+200)×3
中長:5000+3000+1000
投擲:メディシンボール投げまくり、雲梯
なんだかんだで明日は雨とか雪だとか。
寒いのかなぁ…
今晩は。宮崎です。
なんかやたら疲れが溜まってる気がします。
週の終わりだからか、睡眠時間が足りないのか。そこらへんの理由はよくわかりませんがとりあえずだるい。
ですが、ブログはちゃんと書きます。書きますとも。
短短:150×3×3
短長:Σ700×3(?)
中長:8000mペース走
投擲:短短と同じ
実は短短あたりがうろ覚えです。教えてもらったんだけどなぁ…
なんか記憶力の低下が垣間見えてる気がしてなりません。
ああヤダヤダ。
週の終わりといえば、もう金曜日なんですね。
なんかそんな感じが全然しないんですが。
一日が短いんですが。
もう一月も終わりですね。
早いもんです。
今晩は。宮崎です。
いいかげんいつになったら暖かくなるんだって思いがちな今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
さて、さっそくですが本日のメニュー。
短距離:(300+200+100)×3(セット数は正直不明)
中長:12000mペース走
投擲:投擲練習
うーん、情報を集めるのをちと怠った感がにじみ出てますねぇ…
なお、各パート本練習が終わった後は筋トレをしてました。
筋トレによるものか、本メニューによるものかはわかりませんが、肩が痛いです。
肩っていうか肩甲骨周り。しかも右だけ。
でも筋トレする前から痛かったからやっぱり長時間腕振ってたからかなぁ…
ってなわけでどうも今晩は宮崎です。
本日の練習はアクティブレストってことでサッカーをやりました。
なんかもう
アクティブレスト=サッカー
という構図が完成しかけてるんじゃないかって疑問がありますが、まあきっと気のせいですね。
ただ、サッカーをやる時はどうしても暗くなっちゃうってのがネックですかねぇ…
白いボールを使わないとボールが見えないのなんのって。
白いボールでも見えないときは見えませんが。
部費で暗視ゴーグルを買えばいいって言う意見を聞きましたが…
まあさすがにそこまでする必要はないと思うなぁ…
うん、わかってるよ。冗談だったんだよね?
どうでもいいですが金属ってのはきをつけて見ると実は高価なものだと気付くそうです。
さて、なんでだかわかりますか?
どうもどうも今晩は。宮崎です。
今日はあいにくの雨でどのパートも体育館にて筋トレに勤しんでいたようです。
雨が降ってなかったら多少は外で走ってたのかもしれません。
うん、なんか書くことないからそんなに内容膨らまないよね。
とりあえずメニューが終わったらメニュー以外のことをするのもいいけどサクサク帰っちゃうのもアリなんじゃないかな。みたいなことを思いました。
今日はそこまで利用者がいたわけじゃないけど、体育館でやる事ないからっていつまでもだべってても仕方ないしね。
たぶん他の部活が使ってたらそれなりに邪魔ですよね…
ま、さすがに他の部活がいたらみんなの態度もちょっとは違う…よね?
あ、今晩は。
今週の水曜日にいよいよテスト2週間前になるというのに特研の論文書き終わってない宮崎です。どうも。
いやぁ、進級がかかってるのにねぇ…
どうなる事やら…
いやまあ、どうにかしなきゃいけないんですがね。
さて今日のメニュー
短短+α:タイヤ引き、網引き、手押し車
短長:150m×3×3
中長:10000mペース走
投擲:ウェイトトレーニング
今日は追い出し会について3年生で話し合ってたので練習の様子とかわかってないっす。
すんません。
たぶん跳躍は短短の｢α｣なんじゃないかと思ってるんですが、どうなんでしょうね。
最近なんだかどうしようもなく寒いですよね。
早く暖かくなんないかなぁ…