久々に晴れましたね。暑かったっす。
まあ、いつも暑いけど。
ってか、久々だったっけ？
…まあ色々とツッコミ所がありますが、本題に入るとしましょうか。
今日の練習は富津競技場でのものとなりました。
大会前では最後の富津競技場での練習だったと思います。
ま、それはいいとして、練習内容に入るとしましょうか。
えぇーっと、300×5×2のインターバルをやりました。
つなぎは100ジョグ。セット間は15分でした。
とりあえず300のタイムを設定したんですけど、2セット目の2本目以外は目標タイムを切れたので、個人的にはよかったかなと。
その後長距離と合流して20分ほどゆっくりとジョグをしてました。
ま、そんなかんじですかねぇ。