さ〜て、今日のメニューはぁ〜？
宮崎です。なんだか意味ももなくサ○エさんの次回予告風にしてみました。わかりましたでしょうか？
短距離:250+80
中長距離:200×6×3または200×20のインターバル、もしくは40分ジョグの後、200テンポ走
跳躍:600×3
投擲:投擲フォームのビデオを使った確認等、バーベルウォーク
で、今日もまた300T.Tをやりました。
今日は昨日と比べて参加者が多かったですね。
つか、今日も今日とてメニューに間違いとかあったらアレだなぁ…
まあやんわりと指摘してくださると有り難いです。