今日もまた気温が高い一日でしたね。
こんな暑い日には熱中症になりやすく、その予防が欠かせません。
熱中症は悪くすれば命も危ないっていうし。
熱中症予防には水分はもちろん、塩分の摂取も必要。
そんなわけで、
「Dead or Salt」
みたいな…
………ハイ、すいませんでした!!!
以下、今日のメニューです。
短距離:Σ600(400+200,300+200+100,250+200+150)、階段少々
長距離:ビルドアップ6000〜8000
投擲:投擲練習
跳躍+α:特別研究のなんか
それと、一通りメニューが終わったところで短距離と長距離で300mT.Tをやりました。
そういえば今日からまた合宿メンバーは合宿ですね。
まあ自分もそうですが。
とりあえず小食のOくんがこれからどう進化するかが楽しみでなりません。