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相手は時間と自分。

昨日のブログを書くのを忘れていたので、遅れながらですが、2Cの吉田が担当します。

今日の練習は、晴れていたので外で少しきつめの練習をしました。

短短・短長・投擲・跳躍
ネット引きTT(50m×2)
タイヤ引きTT(100m×2)

その後に、ワンツースクワット×160

で、補強が
腕立て、腹筋、背筋。

中長
3000mハードル
そして、補強でした。

こんなものでしょうか?

最近、時間に追われているので、時間のありがたさがよくわかった気がしています。皆さん、時間は大切に!

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2015年09月27日(日)14時32分 受信
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