木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんは 今日の担当は1Ｍの三上です

今日は雨だったので体育館で筋トレをしました〜

これが内容で〜す↓

短距離・・・バーベル振り上げ、バーベルスクワット、メントレ、腹筋
これを３セット

長距離・・・腹筋、背筋、腕立て伏せ、ハム、フライングスピリット、倒立、1分間腿上げ

これを4セット

後は〜・・・

今日はこんな感じでした。ﾊｲ

・・・ところで紅の豚ってどんな世界なんでしょうね〜? 今見てるんですけどね〜 翔べる豚もただの豚なんですけどね〜

今日学食でチャーシューメン食べました

ではでは