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品質命

こんばんは 今日の担当は1Mの三上です

今日は雨だったので体育館で筋トレをしました〜

これが内容で〜す↓

短距離・・・バーベル振り上げ、バーベルスクワット、メントレ、腹筋
これを3セット

長距離・・・腹筋、背筋、腕立て伏せ、ハム、フライングスピリット、倒立、1分間腿上げ

これを4セット

後は〜・・・

今日はこんな感じでした。ハイ

・・・ところで紅の豚ってどんな世界なんでしょうね〜? 今見てるんですけどね〜 翔べる豚もただの豚なんですけどね〜

今日学食でチャーシューメン食べました

ではでは

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ミヤザキ 2007年05月26日(土)00時13分 編集・削除

紅の豚の放送日にチャーシューメン食うとは…


やってくれる!!