ネットの調子が悪く、投稿するのが、遅れてしまいました。すみません。本日は吉田が担当します。
今日・・・といっても、もう昨日の練習になってしまうのですが、パートごとの練習やドリルをビデオにとって、それを最後に見ました。一様パートごと練習内容をわかる範囲で書いておきます～。
短短
∑400ｍテンポ走×３
短長
300と400を走っていました。詳しくはわかりません。
投擲
専門練習
跳躍
専門練習
中長
ごめんなさい。よくわからないです。
私は短短だったので、テンポ走をやったのですが・・・。
結構やばかったです・・・。体力ないなぁ・・・。（￣▽￣；）
テンポ走の後は、補強を少しして、体育館でビデオ鑑賞ｖ
こうして、見ると自分がどのくらいやばい走り方かよくわかります・・・。（＾＿＾；）
改善点ばっかです・・・。まあ、そこがわかったのなら、練習で直していけばいいのですが・・・。