こんばんは。
今日は８時間あるうち４時間が休講になって喜んでいた島津です。
４時間といっても２時間ずつ飛び飛びになっていたので喜びも半分といったところでしょうか。
では本題に入ります。
今日はレストの日ということで軽めのメニューでした。
内容
・短距離＋α
>ミニコーンとミニハードルを使ったドリル的要素の練習と２００メートル一本。
自分もこちらの練習をしました。
具体的に言うと腿上げや反復横跳びのようなものなどです。
リズム良くやるのが難しいものばかりでした。
長距離の内容はわかりません。
あと練習が終わったあとにマッサージをしました。
やっぱりマッサージはいいです。疲れがとれます。
そして今日は試験２週間前だという現実から目を逸らしたくなりました…