練習のあと、ちょっとだけ用事がありまして書くのが遅れてしまいました、すいません
まあ、そんな用事の話は置いといて
昨日の練習内容はこちらです↓↓
短短
１５０×２×４
短長
４００のレペ３本
中距離
１０００のレペ５本
長距離
４００のインターバル１０本→３０００、２０００、１０００のインターバル繋ぎ
投擲
投擲練習→補強
障害
ハードル練習
（中村さんは２００ｍ）
跳躍
高跳びの跳躍練習
で最後にカンガルージャンプやって終わりってかんじです
いや〜最後の１０００のときに短長と秦達が混ざってくれたのはよかったなー
短長の誰かさんが一番速かったような気がしたけどまあ、気のせいですねー
それにしても大人数で練習することはやっぱいいですね
今度から練習の最後に６００とか１０００のＴＴやるときは短距離もやりませんかー
個人的にはぜひともＭ本くんとかＹ田くんとかには走ってもらいたいなー
まあ、こんなかんじで
今回の担当は「今日は小川さんメニューしっかりやりました」の４Ｅ森でした
あー、前股やべー
※投稿は松本が行ってますよー
n 2010年05月10日(月)07時27分 編集・削除
なら女子も乱入の方向で検討します
というか私は参加します(笑)部活にいればね