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跳躍は跳躍という区切りなのかというのが疑問

今晩は。
舌の先っぽが痛い宮崎ですどうも。

きっとこれはアレだな。
昼飯のピーマンの肉詰めフライを食べてたときに舌噛んじゃったアレだな。
とりあえず地味に痛いぞくそう

さて前置きは置いといて本題。本日のメニューです。

短短:(300+200+100)×3
短長:150×3×2
中長:レペ1000×3
投擲:インターバル200×5×3、メディシンボール補強
跳躍:ハードル練習

最後に皆でカンガルージャンプ50(くらい)×3をやりました。

いや正直カンガルージャンプは2セットでよかった。
3セットは色々とヤバい。
でもヤバくならないようになれるとすごいんだろうなぁ。

コメント一覧

n 2009年02月26日(木)22時48分 編集・削除

いざとなったら混成で(笑)

ミヤザキ 2009年02月27日(金)01時10分 編集・削除

そうきたか…

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