記事一覧

明日雪とか言う噂があるんですが

なんか今週の担当者がよくわからんけど一応書いてます宮崎ですどうも今晩は。

とりあえずネタもないのでサクッとメニューだ!!

短短とか短長とか:4000mペース走
中長:6000mペース走
短短の一部:SD

すさまじく適当ですが、大体こんな感じだったかと。
あ、ペース走の後に流しとかもやってたか。

コメント一覧

コメント投稿

投稿フォーム
名前
Eメール
URL
コメント
文字色
削除キー