日本が点決めたんですかねぇ。宮崎は見てないんでわかんないっすけど。
ちなみに、22:28ぐらい？近くの談話室で歓声が聞こえたかと思ったら下の方からも聞こえてきたんですよねぇ〜Ｗ杯の影響力ってすごいっすよねぇｗ
さて、本題に入りましょうか。
本日の中距離のメニューは30分CARの後、150+100のテンポ走を5セットやりました。つなぎは50m程のjogでセット間は50ちょいのwalkでした。
でそのあと最後に300TTをやって、補強になって今日の練習は終わりました。
最後に体を動かしたのが5/31だったような気がする。体育の授業除いては。
って事はですよ？12日ぶりですか？いやー、体はなまりまくりですよ。
おまけになんか朝から風邪っぽいですよ！？
息は切れるし足痛ぇし。なんかねぇ、CARの後に右大腿四頭筋に違和感を感じて、その後のテンポ走から痛みが、ねぇ。
たまーに、走ってるときに痛みが発生して走りに支障が…出たかなぁ…
まあそんな感じで