記事一覧

ドライアイ

さてさて、今日のメニューは大会も近いことがあってか、各々パートの垣根を越えて調整をしていました。
あ、書いててそうでもない気がしてきた。結構まとまってたかも

とりあえず自分が聞いてる範囲では
サーキットやら、
テンポ走200×3やら、
200TTやら、
軽めのウェイトやら、
インターバル300+200+100やらをやっていたようです。

ここに書いてない範囲でなんかやったことがあったらコメント欄にお願いします。

コメント一覧

コメント投稿

投稿フォーム
名前
Eメール
URL
コメント
文字色
削除キー