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○○との戦い

コンバンハ。

実は今週の担当は宮崎です。

そんなこんなで今日の担当は宮崎です。

なんかもうなにがなにやらって感じですね。ハイ。





んで、今日のメニューです。

中距離は200×5×3のインターバル。
その後15分くらいのジョグ
でした。

長距離は5000×1だか2だか。
このへんは個人差があるようです。
その後20分ジョグ。

短距離はウェーブ走をやっていたように思えます。
間違ってたらすいません。

投擲、跳躍は専門練習ですね。
投げたり跳んだり。

あと、皆の練習が一区切り付いたようなところで恒例(?)の300mT.T
が。

やっぱり速い人は速いです。ハイ。

その後除草作業やトンボかけなどのグラウンド整備。

もう草との果て無き戦いが始まる季節なんですね…

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