木更津高専陸上部　練習日誌

昨日のブログを書くのを忘れていたので、遅れながらですが、２Cの吉田が担当します。

今日の練習は、晴れていたので外で少しきつめの練習をしました。

短短・短長・投擲・跳躍
ネット引きTT(５０ｍ×２)
タイヤ引きTT(１００ｍ×２)

その後に、ワンツースクワット×１６０

で、補強が
腕立て、腹筋、背筋。

中長
３０００ｍハードル
そして、補強でした。

こんなものでしょうか？

最近、時間に追われているので、時間のありがたさがよくわかった気がしています。皆さん、時間は大切に！