こんばんは 今日の担当は1Ｄの角井です
今日の練習メニューは
ミニハードルは短、長距離合同でした
短距離・・・特殊筋トレ、250意識ダッシュ、200 220 240 260 280 300mダッシュ
長距離・・・8000mｼﾞｮｸﾞ、補強
です。
とてもつかれました
なんだか 危険でした
でも楽しかっただす
木更津高専陸上部の主に練習日誌
こんばんは 今日の担当は1Ｄの角井です
今日の練習メニューは
ミニハードルは短、長距離合同でした
短距離・・・特殊筋トレ、250意識ダッシュ、200 220 240 260 280 300mダッシュ
長距離・・・8000mｼﾞｮｸﾞ、補強
です。
とてもつかれました
なんだか 危険でした
でも楽しかっただす
やっぱり跳躍は忘れられるという罠
cao 2007年05月24日(木)23時46分 編集・削除
短距離の練習メニューで２２０が２２００という、凄い距離になっているよ～(汗)
数値を直しておいた方がいいよ～。