こんばんわ～
とりあえず今日のメニュー↓です
長距離
外周８周,ジョギング,補強,馬跳び
中距離
メディシン,体幹,5set,腹筋,背筋30set
ちょ 短 しょ
150m往復走×3,福男走×5,腹筋×150,背筋×150,腕立て×50,馬跳び×200
お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
「あ」から始まるいい言葉！
アイヌ民族！！！！！！！！！
きっと世界を破滅から救済へと導いてくれるでしょう
迷える子羊たちよ・・・・おやすみなさい_(:3 」∠)_