どうも今晩は！
例の佐々木です。
昨日担当だったんですけど忘れてたんで今日まとめて書いちゃいます！テヘッ☆
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金曜日
短距離：（300,200,100）×３セット
長距離：ロード
ふくしまくん：自転車
どのパートも終わった後，ボール腹筋してましたね。
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土曜日
短距離：100mの加速走×７本
跳躍 ：専門練習
長距離：ペース走8000とタイヤとショートダッシュ
※森君がメニュー教えてくれない為不明瞭です
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今日は超電磁砲の特典付きが残っていたので良い日でした．