木更津高専陸上部　練習日誌

雨です。
明日も雨です。
なので体育館で練習でした。最近こればっかでつまらないですね。

メニュー

短距離

垂直跳び×10×10(10呼吸)
階段
筋トレ

中･長距離

自転車/トレッドミル
階段
メントレ

最後にみんなで3分間もも上げしました。