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若干筋肉痛

どうも今晩は。宮崎です。

とりあえずネタもないのでさっさと今日のメニューに入りますよ。

短短:サーキットトレーニング(8種)
短長:サーキットトレーニング(8種)
中長:学内ループコース10週
投擲:ウェイトトレーニング
跳躍:サーキットトレーニング(8種)

なんとなく今日は誰かに聞いたりせず自分のもってる情報のみでメニューを書いてみました。
そんなもんだから間違いとかあっちゃうかもしれません。

そんときはアレだ。
コメント欄によろしくお願いしますよ、と。

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n 2008年10月04日(土)06時25分 編集・削除

SDもやったんだなぁ

ミヤザキ 2008年10月04日(土)23時05分 編集・削除

あらら。そうでしたか。

報告どうもです