みなさんこんばんは。ちょっぴりご機嫌斜めな永塚です。
あっ君明日楽しみだねぇ(笑)
ブログ2年生って確かに私は伝えたよ？覚悟しなさいな。
まぁそんなのは置いといて今日は七夕ですね。うん別にどうでもいいけど。ただ晴れなかったなぁって。
なんかもう面倒だからさくっといこう
そんなこんなでメニュー
短短、投擲、跳躍
・SD30m
短長
・多分250m
中長
・みやみや任せた(ヲイ)
最後に600mTT(?)を走りました。勿論私の陰謀で。一人で走るのむなしいもんで…これからまた巻き込むと思いますが皆様心の準備をしておいてください☆
変なテンションで申し訳ないです。
終わり
ミヤザキ 2008年07月09日(水)08時04分 編集・削除
いつもお疲れさまです。
何だかんだ言って書いてくれるのは結構ありがたいっていうか偉いと言いたいというか。
中長は13周のアップのあと、4000か6000のペース走でした。