コンバンハ。
気が付いたらどこかでセミの鳴き声も聞こえ、夏の訪れを感じるようになった今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
あー、どうでもいい前置きはいらないですかさいですか。
では早速本日の練習内容に入ります。
短距離:SD(たぶん)、ウェーブ走
中距離:ペース走600×3or1000×4
長距離:シャープナー
跳躍:たぶん短距離と同じ
投擲:投擲練習
だと思います
今回はちょっとコンパクトにまとめてみようという心が働いた結果ですね。ハイ。
とりあえず今朝寝てるとき両足ずつをつったのは今日の練習には影響しなかったようです。