合宿生は学校で練習しました。本来なら富津競技場だったんですけどね。4人だったけど頑張ってましたよ？
まず、300×9（ホントは10だったんだけどかぞえ間違え）のインターバルをやりました。しんどかったです。てか本格的に走る練習は結構ひさびさだった気がしますね。
その後200の3本をフォームの確認みたいな感じでやりました。フォームを意識したんでいつもよりも疲労感がありましたよね？（訊くな
ほんで、部室でパワーマックスのハイパワー（体重の0.8倍の負荷で5本やるのを2セット）をやりました。ええ、案の定（？）疲れましたとも。
まあ、今日はこんな感じでしょうか。あ、そうだ、3時から筋トレがあるんやった…
P.S なんかブログのやつが変わりましたね。コメントもつけられるみたいなんでよかったらドウゾ