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こんばんは。
今日は日曜日でオフでした。
長距離の結果はどうだったんでしょうか。聞いてないのでわからないです。
骨ストレッチの本買ってきたので、みんな読んで試してください。本当に効いてるのか実感できないけど、簡単にできるものが多いので、ふとした時にできるのがいいですね。
明日からの練習も頑張ろう。

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