えー、さきほどJ.A.†の勇姿を見た宮崎です。
いえ、なんでもありません。
てゆーか、また内容とは関係のない件名ですね。
や、ネタがないんじゃあないですよ？
で、今日のメニューなんだけど、筋トレでした。んー、でもそんなにガツガツやったわけじゃない…らしいですよ。うん。どっちかって言ったらそうですね。
何故ならば、今日はアクティブレストだったからです。
本来の今日のメニューは、
40分ジョグ(ゆっくりとしたペースで)
でした。おそらく。あまり正確には覚えておりません。
で、まあいろいろと筋トレをやってたのです。
そういえば、ベンチプレスをやるのは久々だったなぁ…
他には、レッグカール、レッグエクステンション、腹筋、背筋などをやってました。
……そういえば、今日は「いつもの」をやってなかったなぁ…