今日の担当は三浦です
早速ですが、早くしないと忘れてしまうのでメニューを書きます。
短・短長：シャトルペースアップ走（？）を短は60m×5 短長は100m×4。
跳躍：専門練習。
投てき：投げ込み。
中長距離：800は200m×4×3のインターバル 1500と5000は300m×5×3のインターバル 1年はＣＡＲ20分
というような感じだったと思います。
今日は熱くて大変でした。「これから熱い日が多くなるので熱中症や寝冷え等で体調を崩したりしないようにしましょう」と部長も言っていたので皆さん気を付けて下さい。
終了です。