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眠い

どうも久々に更新の５Ｊの時田です。
正直この時間にブログを書くとか相当面倒な作業なんでほんとに適当な漢字で書きたいと思います。

短距離
　階段・網引き

中距離
　300×5×2

長距離
　200のインターバル

一年生長距離
　jog

投擲
　投げ込み？

以上、今日の練習メニューでした

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