こんばんは。
今日の担当は書き出しのところが思いつかなかった宮崎です。
はい。ゴメンナサイ。
とりあえず今週いっぱい｢今日の担当｣でいこうと思います。
今日の練習は昨日の練習の疲れをとる&明日から始まる合宿のためにアクティブレストな練習をやりました。
具体的には…そうだなぁ…
短距離はドリルやったら補強やマッサージをやってました。
長距離は30分ほどジョグをした後マッサージとかですね。
まあすぐに明日持って行くものの準備(部室の物)をしたのでそんなにマッサージは出来ませんでしたが。
ええ、まあそんな感じで今日は早めに終わったんですね、ハイ。
さて、明日から合宿。
去年よか怪我人が減るといいっすよね