こんばんは。永塚ですどうも(もう前フリなんて思いつかないよorz)
★本日のパート別メニュー★
投擲→やりの投げ込み:体育館で筋トレ
短距離→タイヤ押し・引き:200*3*2:補強
長距離→ロングジョグ:マッサージ
ちなみに自分は今日遅れて行ったため筋トレ以外に参加してません。あ、あと柔軟もしてましたが…
個人的に前後開脚で床(？)に足がつけるくらいまでなりたいなぁとか考えてたりします。
柔軟性あがると痩せるってホントですか？それなら全力で取り組みますが。
誰か健康的に痩せれる方法を教えてください。切実に…
筋肉を減らさずにどこまで体重って落とせるんですかねぇ…。可能なかぎり実践してみたいんですが。
なんだかもう眠すぎて字がぼやけてきたので終わろうかと思います。…あ、課題やんなきゃ…
P.S. 私はSじゃないです（笑）