今日の担当は4Jの時田です。
話すこともないので、とりあえず本題に入ります。
[グラウンドコンディション]
天気：曇り
気温：15℃(体感的には10℃位)
風 ：ホームストレートで強い追い風
[メニュー]
学内ループ2周
動き作り(ドリル)
↑共通メニュー
- -------------------- ↓パート別メニュー
- -------------------- そろそろ寒くなってきたのでウインドブレーカー等を持ってきましょう。
[400・800]
200×10 P:28～30 r:200walk
補強・WT
タイムは大体26後半から～27中盤くらい
[110H・1500・投擲]
バウンディング(30～50mのカンガルージャンプなど)
補強・WT
[長距離]
学内ループコースを何周かした後、部室で自転車を使った
サーキットトレーニング
[その他]
体育館で補強・WTだったと思います