こんばんわ。 ２Ｅ高橋です。
今日は富津競技場で新日鉄主催の合同練習会がありました。
君津高校が参加予定でしたが、急遽参加しないことになったので、ほとんど高専だけの練習になりました。
さて、本題へ
金曜日と併せて２日分まとめて書かさせていたただきます。
金曜日
全パート
・タイヤ引き（５０×１）
・スーパーサーキット ４分×４
土曜日
短距離
・スタート練習
・ウェーブ走１５０ｍ ３×３（加速→ピッチ→ストライド→ピッチ→ストライド）rest５分
中長距離
・ペース走 １０ｋｍ
・１２分間走×３本
投擲
・専門練習（投擲）
・ウェーブ走
障害
・スタート練習
・専門練習（ハードル ３台目まで）
・ウェーブ走
跳躍
・専門練習（幅跳・三段跳）
競技場に来れない一部の部員は学校で練習をしました。
以上です。