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課題発掘

こんばんは。 新年初めての2E高橋です。

うっかり忘れていた課題が1つあって、急いでやる始末に・・・。

さて、本題へ
今日は6人と非常に人数が少なかったです。

全パート(全員)
・アップ、ラダー
・ロード(インター方向 所要45分程 距離的に7~8キロかと)
・体幹
・補強(腹筋50、背筋50、腕立て伏せ20 を3セット)

この様な感じでした。

火曜日からは学校が始まり寮生も練習に加わり、大人数で盛りあがって練習が出来ると思います。
今週の駅伝大会に向けて頑張りましょう。

あと、課題が終わってない人は早く終わらせて下さいね(←自分もですが・・

以上です。

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