こんばんは。 新年初めての２E高橋です。
うっかり忘れていた課題が１つあって、急いでやる始末に・・・。
さて、本題へ
今日は６人と非常に人数が少なかったです。
全パート（全員）
・アップ、ラダー
・ロード（インター方向 所要４５分程 距離的に７～８キロかと）
・体幹
・補強（腹筋５０、背筋５０、腕立て伏せ２０ を３セット）
この様な感じでした。
火曜日からは学校が始まり寮生も練習に加わり、大人数で盛りあがって練習が出来ると思います。
今週の駅伝大会に向けて頑張りましょう。
あと、課題が終わってない人は早く終わらせて下さいね（←自分もですが・・
以上です。