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フィジカル

こんばんわ。2E高橋です。

何だかんだで11月に入りました。 文化祭まで残るところ3日になりました。 みんな忙しそうです・・。

さて、本題へ
今日は文化祭関係、実験、測量などで最初はかなり人数が少ない状況でしたが、最後の方は少し人数が増えました。

・短距離
 400+300+200+100のテンポ走×3
 rest10分
 補強

・中距離・長距離
 8000mのペース走
 補強

・投擲
 専門練習(円盤投げ)

・遅刻組
 jogや補強

最後に少しバスケ

文化祭準備で忙しいかもしれませんが、少しでも時間があったらjogなり20分間走などすることが大切だと思います。

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