木更津高専陸上部　練習日誌

どうもこんばんわ永塚です

火曜日は実験やら実習やらが重なって
人が少ないということが判明しました

終わる頃には結構来てましたが。

さて、本日のメニュー
短距離、跳躍
・短助走練習
・フレキハードル
・リレー練習

投擲
・円盤投げ orやり投げor砲丸投げ
・ウェイト
・バウンディング、手押し50×2
・フレキハードル
・400TT

障害
・110mH

長距離
・インターバル300×20
・20分jog
・400TT
・補強