今日は風が強かったです。
そのおかげで、内房線が行きも帰りも遅れる始末。
帰りなんか、３０分も遅れて電車が来たし・・。
まぁ、とにかく風が強い１日でした。
さて、本題へ。
今日は補強中心のメニューでした。
投擲以外はどのパートも同じメニューでした。
[メニュー]
アップ、ドリル。
タイヤ引き（重いタイヤと軽いタイヤで）
５０ｍ×５本×３セット
スーパーサーキット
５人１組 ４分×５セット
投擲
筋トレ
今日はこのような感じでした。
明日は富津競技場での練習です。
明日も頑張って行きましょー。
２－５ 高橋