木更津高専陸上部　練習日誌

あまりの蒸し暑さに本当に４月なのかと。今が何月なのかとか、今が本当に春なのかとか疑わざるをえないのです。

そんな暑いなか行った練習がこちらー

短距離
・200×3×3
・補強

中長
・20kmペース走(1週1'40 or 1kmを5'00)
・体幹1hour(怪我人組)
・補強

怪我人
・30分ジョグ
・ウェイト
・補強

以上。