こんにちは。はい、筋肉痛でございます。久しぶりにやつとの遭遇を果たしました(笑)
筋肉痛のおかげで現在、階段の下りが大変ぎこちなくなっております。うん。痛いんだ
スムーズに階段を下れてさえいればきっと間に合ったにちがいないのに…。
さてさて、週の半ばな今日この頃。本日のメニューはこちらっ
・200+100のインターバル的なもの
┗200を初期設定60秒でジョグ。繋ぎはゆっくりジョグ。一本ずつ三秒縮めていく。最終的には33秒。永塚のみ70→43で実施
・サッカー
6人でのサッカーはなかなか辛かったです。まぁ、私は大して動いてませんが。
明日は何人くるんですかね。若干楽しみにしてます