木更津高専陸上部　練習日誌

今日、秋の寒さを思い出しました。最近暖かかったのでいきなりの寒さにびっくらしました。私の予想は明日から、今日ぐらいの気温になる気がします。

さて今日のメニューです。

短距離・・300,200,100×３セット
　　　　　その後にボールと一緒に筋トレ

長距離・・400×(15＋α)
　　　　　小川は森君より早い目標タイムで５本でした。

中距離・・800のインターバル(数がわかる方はコメントお願いします）

投擲・・北山さん・・jog
　　　　池田先輩・・短距離と同じメニュー（筋トレを除く）
　　　　後に円盤練習

今日は小川コーチが来て下さいました。森君が嬉しそうだったのでよかったです。

本日は、新米ポケモントレーナーの佐々木がお送りしました