記事一覧

心金魂銀!

今日、秋の寒さを思い出しました。最近暖かかったのでいきなりの寒さにびっくらしました。私の予想は明日から、今日ぐらいの気温になる気がします。

さて今日のメニューです。

短距離・・300,200,100×3セット
     その後にボールと一緒に筋トレ

長距離・・400×(15+α)
     小川は森君より早い目標タイムで5本でした。

中距離・・800のインターバル(数がわかる方はコメントお願いします)

投擲・・北山さん・・jog
    池田先輩・・短距離と同じメニュー(筋トレを除く)
    後に円盤練習

今日は小川コーチが来て下さいました。森君が嬉しそうだったのでよかったです。

本日は、新米ポケモントレーナーの佐々木がお送りしました

コメント一覧

部長 2009年10月24日(土)18時10分 編集・削除

一番根性があるのは森なんじゃないかと思う今日この頃
月曜までにカイオーガ捕まえろよ

海王が 2009年10月26日(月)01時16分 編集・削除

今日出来るだけ頑張ります

コメント投稿

投稿フォーム
名前
Eメール
URL
コメント
文字色
削除キー