今日は雨だったので、体育館で筋トレをしました。
だいたいみんな筋トレサーキットをやっていたようです。
内容は、partまたは個人で違ったようなので、詳しくは把握してないです。すみません。
レッグカール、エクステンションをやっている人もいれば、ベンプレをやったりしている人もいました。
あと、中長組は、倒立１分とかもやっていたと思います。
最後のほうには、３年生、１年生、あと北山さん＋αで、足上げ腹筋５０×２とか、声掛け合いながらワンツースクワット１００回とかやりました。
気合があれば、ワンツー１００回とかいけるもんですね。
しばらくは雨らしいんで、こんな風に元気にできるといいですね。