お久しぶりでござんす。
色々とこの辺の更新が滞っちゃったので本日のブログは宮崎が担当させていただきやす。
うん、まあ色々と、ね…
卒研とか、ね…
言い訳がましい、よね…
言い訳がましいのでさっそく本題でござんす。
えー、本日は雨天(グラウンドコンディション不良?)のため、体育館による筋トレでした。
これだけだと十分アレなのでもうちょっと掘り下げよう。
とりあえず中長はサーキット的にやってました。
が、当面のノルマが終わるとその後はなんかもう行き当たりばったりなかんじ。
筋トレの日は若干時間があまり気味だからこのへんをどうにかこうにかしてもいい気がするんだ。
あと短距離的なところ+投擲一部はパワーマックスとかやった後に筋トレに参加した模様。
投擲はバリバリやってた。一部諸事情により例外あり。
最後にほぼみんなで体幹トレーニング+3分間もも上げをやってしめました。
いやぁ、久しぶりに筋トレやったのでなかなか衰えを感じずにはいられませんでしたね…
うぬぅ…