木更津高専陸上部　練習日誌

今日は僕のお父さんの誕生日でした

†メニュー†
短々･短長
フォロースプリント(200+200)×3
ウェイト
障害
ハードル3台×5
フォロースプリント(200+200)
ウェイト
投擲
フォロースプリント(200+200)×3
ウェイト
跳躍
専門練習
バウンディング？

僕は私はこんなメニューやってない!という人は
コメント欄で。