日付は誤魔化させていただいております。今日は3月6日です。
吉田君にブログを頼みましたが、やはり忘れていたようです。想定内でした
今日のメニュー
投擲、跳躍、障害はそれぞれ専門練習をやっていました。それと吉田君が150mを走っている姿を見ました。
短長･･学内コース5周２セット
設定タイム2分10〜15秒
練習後に補強
長距離･･ロードに行ってたと思い ます。帰ってきてから補 強をやっていました。
もう充電がないので短いですがこれで終わります。
今日の担当は、昨日吉野家のクーポンを貰った佐々木でした