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今日は楽しい…

ひな祭りでーす。
そういえばひな人形って怖くないですか?

なんか無表情で目細くて肌白くて髪伸びそうで首取れそうで息臭そうで………

とりあえずメニューです
↓↓
短短
250、200、150×3、補強

短長
300、200、100×3、補強

中長
300のインターバル5×3、20分ジョグ、補強

投擲
短短と同じ

跳躍
短短と同じ

メニュー間違ってたらすいません。

おだいりさま、彼女の株下げてすいません。

今日の担当は森でした

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