最近ブログが更新されてないな…ということで…。
本日は、謎の人物、進徳がお送りします。
誰だかは、知りません。とりあえず、陸上部のだれかです。ええ、きっと。
ともかく、寒いです。今日も寒いです。（主張）
では、本題に入ります。寒い中の、本日の練習メニューは、
短短
300、200、100 フォロースプリント＆補強
投擲
ショートダッシュ 30m×10＆ウエイト
中長＆短長
内周コース（？）
よくわからないので、誰かコメントをお願いしますm(__)m
どうでもいいのですが、クーは、コップ1杯でこんなに栄養が高いらしいですよ。