木更津高専陸上部　練習日誌

今晩は。近頃めっきり寒くなってきましたね。

いよいよやってらんなくなってきた宮崎ですどうも。
や、何がどうやってらんなくなったかは置いといて本日のメニュー。

短短:(250+200+150)×3×3
短長:短短と同じ
中長:インターバル300×5×3
投擲:ロードorSHD30×10+50×5、ウェイトトレーニング
跳躍:200×3、その後短短に合流

とまあ、こんな感じですかね。

余談ですがいよいよテスト2週間前ですって。
マジっすか。