どうもこんばんは。宮崎です。
なんだかんだで色々あって今週は自分が書く事と相成りましたためこのようにキーボードを叩いている次第でございます。
や、クラッシャーじゃないですよ?
ネタがわかる人は笑ってくれて結構。
わからない方は｢キーボードクラッシャー｣で検索されるとよろしいかと。
では、本日のメニューに移りたいと思います。
短短:200のなんか
短長:350mH10台×3、テンポ走200×3×2
中長:インターバル200×10以上
障害:110mH
投擲:ウェイトトレーニング
跳躍:幅跳び
一部曖昧な点もございますがそのあたりはコメント欄などでご指摘していただけると光栄です。
では。