木更津高専陸上部　練習日誌

陸上部の皆様こんばんは。そしてブログでははじめまして。大西・Ｌ・隆夫こと大西です。ミドルネームは気にしてはいけません。

さてさて、今日のメニュー
・短距離，障害物，投擲 タイヤ引き30m×6，タイヤ引き50×4，300TT×1，補強(腹筋，背筋，腕立てそれぞれ50回)それぞれ1セット

・短・長
120mウェーブ走×3 ×2

・長距離
300mインターバル×15

たしかこんな感じでした。漏れ、間違い等があればコメントにお願いします。